In dieser Schulung erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Wassergymnastik Ihre körperliche Fitness verbessern und gleichzeitig Ihre Gelenke schonen können. Wassergymnastik bietet zahlreiche Vorteile für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels – von der Rehabilitation nach Verletzungen bis hin zur allgemeinen Gesundheitsförderung.
Unser Programm umfasst eine Vielzahl von Übungen, die speziell darauf ausgelegt sind, Ihre Muskulatur zu stärken, Ihre Ausdauer zu verbessern und Ihre Koordination zu fördern. Durch die Widerstandseigenschaften des Wassers werden Ihre Bewegungen unterstützt und gleichzeitig intensiviert, wodurch ein effektives Training entsteht, das gelenkschonend und dennoch anspruchsvoll ist.
Erfahren Sie, wie Sie die Kraft des Wassers nutzen können, um Ihre Fitnessziele zu erreichen und sich rundum wohlzufühlen. Ob Sie Ihre Beweglichkeit steigern, Gewicht reduzieren oder einfach nur aktiv bleiben möchten – diese Schulung bietet Ihnen die Werkzeuge und das Wissen, um Wassergymnastik effektiv in Ihren Alltag zu integrieren.
Lassen Sie sich von uns inspirieren und tauchen Sie ein in die Welt der Wassergymnastik!
- „Was ist Beweglichkeit?“ - Theorie und Praxis
- Basisbewegungen variieren
- Beweglichkeit/Mobility im Wasser
- Die Arbeit mit Geräten
- Vielfältige Workouts
- Demonstrationsfähigkeit am Beckenrand
Diese Fortbildung ist für alle Trainer und Übungsleiter geeignet, die bereits in der Wassergymnastik aktiv sind und für alle, die gerne eine Wassergymnastik anbieten möchten und noch Erfahrung benötigen.
Referentin:
Gabriele Kluczka
Zertifikate und Lizenzen
Landessportbund NRW e. V.
Lizenzverlängerung im Lizenzpunktesystem
Schwimmverband NRW e. V.
Verlängerung aller breitensportlich ausgerichteten Lizenzen und Zertifikate
RehaSport Deutschland e. V.
Maßnahme zur Verlängerung der Berechtigung zur Anleitung von Rehasportgruppen